跳至主要内容 搜索
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
3.5 29 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

Spitzkohlröllchen
  • Wasser
    1000 g
  • Spitzkohl groß
    8 Blätter
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Rucola grob zerkleinert
    20 g
  • Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
    100 g
  • körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
    100 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)
    2
Senf-Sojasauce
  • Sesam
    10 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Senf
    ¼ TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 24 g
热量 991 kJ / 235 kcal
脂肪 5 g
纤维 9.8 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

THERMOMIX® Magazin 3/2019 43 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Reibekuchen

4.2(5.6K)

45 分钟

Pizza-Bruschetta

4.5(244)

1小时 30 分钟

Pilz-Gemüse-Topf

4.2(526)

35 分钟

Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln

4.3(449)

1小时

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

4.3(130)

35 分钟

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

4.4(275)

1小时 20 分钟

Vegane Bolognese

4.5(786)

50 分钟

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

4.4(2.4K)

40 分钟

Basilikum-Knödel mit Ratatouille

4.7(3K)

40 分钟

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(63)

45 分钟

Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce

4.5(73)

1小时 45 分钟

Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

4.2(23)

1小时 10 分钟

 显示所有