Chili sin carne zapiekane pod serową polentą

3.2 70 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 porcji

食材

Chili sin carne

150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
600 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 g pomidorów, bez skóry odsączonych z zalewy (1 puszka)
260 - 285 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (1 puszka)
230 - 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczkę soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 czubatą łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
1 czubatą łyżeczkę oregano, suszonego
½ łyżeczki chili, mielonego
30 g skrobi kukurydzianej

30 g skrobi ziemniaczanej
2 - 3 łyżki kolendry, świeżej posiekanej

Serowa polenta

150 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
600 g wody
200 g mleka
200 g kaszy kukurydzianej (polenty)
¾ łyżeczki soli
2 jajka

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 16.9 g

热量 1493.6 kJ / 357 kcal

脂肪 17.8 g

碳水化合物 36.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

JEST NAS WIELU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1小时 5 分钟

Tarta z sałatką jarzynową

1小时 10 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1小时 30 分钟

Zapiekanka warzywna z serem feta

1小时 20 分钟

Wegetariańskie burgery z fasoli

1小时 10 分钟

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 分钟

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2小时 10 分钟

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1小时

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1小时

Pikantna potrawka z bakłażana

30 分钟

Frittata z resztkami warzyw

35 分钟

Falafele z bobu i cieciorki

50 分钟

显示所有