设备与配件
Curry warzywne z ryżem
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 porcji
食材
-
1200 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu
-
200 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
200 g pora pokrojonego w 2-3 mm plastry
-
200 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
100 - 150 g pomidora pokrojonego w ćwiartki
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
100 g wody100 g białego wina
-
200 g mleka kokosowego
-
1 ½ łyżki curry, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka anyżu, mielonego
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
9 g
热量
1735 kJ /
416 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
53 g
您可能还喜欢...
显示所有Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 分钟
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 分钟
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 分钟
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 分钟
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1小时 30 分钟
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 分钟
Kokosowy dhal z soczewicy
20 分钟
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 分钟
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1小时
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
2小时 5 分钟
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 分钟
Wrapy z serem halloumi
40 分钟