设备与配件
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
准备工作 25 分钟
总数 1小时 50 分钟
8 kawałków
食材
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia dyni
-
1 łyżka octu balsamicznego
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
600 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
400 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
2 jajka
-
150 g sera koziego pokrojonego na kawałki
-
150 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
难易度
中级
营养价值 每 1 kawałek
蛋白质
18.8 g
热量
1415 kJ /
338 kcal
脂肪
17.5 g
碳水化合物
24.3 g
还收录在
LOW FAT
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1 h 5 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 h 10 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 h 30 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 h 20 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 h 10 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2 h 10 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 h
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 h
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Falafele z bobu i cieciorki
50 min