难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Zweige Thymian, abgezupft
- 10 g Öl
- 200 g Schweinefilet, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 40 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 3 Spritzer Worcester-Sauce
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika de la Vera
- 150 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 200 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 150 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 100 g Frischkäse, light, 0,2% (z. B. von Exquisa)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1659 kJ / 396 kcal
- 蛋白质
- 38 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 8 g
- 纤维
- 9.1 g
其他推荐食谱
显示所有Erbsen-Speck-Pasta
35 Min
Flammkuchen-Toast
20 min
Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst
30 min
Kartoffel-Hühner-Frikassee mit Spätzle
30 min
Makkaroni mit Fleischbällchen und Tomaten-Oliven-Sauce
40 min
Dicke Bohnen mit Kartoffeln und Mettwurst
1h 10 min
Italienischer Linseneintopf
1j
Dicke-Bohnen-Chorizo-Eintopf
50 menit
Speck-Majoran-Frikadellen
35 Min
Irish Stew
1j 30 menit
Orman Kebabı - Lamm-Eintopf
1j
Zucchini-Salsiccia-Pasta
35 Min