设备与配件
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
2 Portionen
食材
-
Limettensaft1 TL
-
Sojasauce2 EL
-
gelbe Currypaste2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm)170 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Vollkornreis70 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen200 g
-
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
Koriander5 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Öl1 TL
-
Kokosmilch, fettreduziert180 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Agavendicksaft1 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
29 g
热量
1804 kJ /
432 kcal
脂肪
17 g
纤维
4.3 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Zucchini-Lasagne
50 分钟
Spitzkohlquiche mit Bratwurstbällchen
1小时 15 分钟
Hähnchen-Gemüse-Korma mit Cashews
2小时 30 分钟
Orzo-Pasta mit Hähnchen und Pesto
30 分钟
Asiatisches Hühnerfrikassee
50 分钟
Lammfrikadellen auf Mairübchenragout
1小时
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
1小时
Reistopf mit Schweinefleisch
1小时
Zucchini-Kartoffel-Topf mit Fleischbällchen und Ajvarsauce
50 分钟
Himmel und Erde (Himmel un Äd)
1小时 10 分钟
Der Eintopf
45 分钟
Low Meat Bolognese
1小时