Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

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准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 Portionen

食材

Linsenbolognese

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
400 g
Olivenöl
20 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
rote Linsen
200 g
Wasser
200 g
Tomatenmark
90 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 TL
Majoran
1 TL
Basilikum, getrocknet
1 ½ TL
Zimt
2 Prisen

Füllung und Fertigstellung

rote Paprika Deckel abgetrennt und Paprika entkernt
6
Frischkäse glatt gerührt
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 15 g

热量 1359 kJ / 324 kcal

脂肪 15 g

纤维 6.1 g

碳水化合物 25 g

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