Gewürzcracker

Gewürzcracker

4.5 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

20 Portionen

食材

Wasser
150 g
Sonnenblumenöl
80 g
Dinkelmehl, glatt
150 g
Sonnenblumenkerne
60 g
Haferflocken, feinblättrig
25 g
Backpulver
1 TL
Salz
1 - 1 ½ TL
Cayennepfeffer
½ TL
Sesamsamen
30 g
Kreuzkümmel, ganz
30 g
Fenchelsamen
30 g
Anissamen, ganz
10 g
Koriandersamen
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portionen

蛋白质 2.6 g

热量 444 kJ / 106 kcal

脂肪 7 g

纤维 2 g

碳水化合物 8 g

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