设备与配件
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
100 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
120 g de tomate triturado en conserva
-
450 - 500 g de costillas de cerdo frescas (carnosas) en trozos de 5-6 cm, salpimentadas
-
180 - 200 g de chorizo curado, en rodajas de 1 cm
-
600 g de agua
-
1 pastilla de caldo
-
250 g de repollo sin el tronco, en juliana
-
60 g de pasta corta seca (macarrones, tiburones, etc.)
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
26.2 g
热量
2072 kJ /
495 kcal
脂肪
32.9 g
纤维
9.2 g
碳水化合物
23.8 g
还收录在
Repollo
5 道食谱
西班牙
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