Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

3.0 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 5 g

热量 604 kJ / 145 kcal

脂肪 6 g

纤维 5 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista novembro 2018 27 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Sopa cremosa de ervilhas

40 分钟

Caldo-verde com couve-flor

30 分钟

Sopa de peixe e legumes

40 分钟

Tomatada de ovos

35 分钟

Sopa de cenoura e pera

1小时

Aveludado de agrião

35 分钟

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 分钟

Sopa de cenoura e canónigos

35 分钟

Sopa de legumes versátil

50 分钟

Creme de camarão

1小时

Sopa de alho-francês e nabiças

45 分钟

Sopa de agriões

40 分钟

显示所有