跳至主要内容 搜索
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
4.1 87 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
马上体验

食材

  • 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
  • 1500 g wody
  • 150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
  • 1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 40 g orzeszków piniowych
  • ¼ łyżeczki soli morskiej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 8.3 g
热量 1033 kJ / 246 kcal
脂肪 13 g
纤维 5.2 g
碳水化合物 21.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

LEKKIE OBIADY IV 20 道食谱
波兰
SZYBKIE OBIADY 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

4.3(49)

1小时 5 分钟

Tarta z sałatką jarzynową

4.8(12)

1小时 10 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(143)

1小时 30 分钟

Zapiekanka warzywna z serem feta

4.0(485)

1小时 20 分钟

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.4(245)

1小时 10 分钟

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

4.1(73)

25 分钟

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

4.6(69)

2小时 10 分钟

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(96)

1小时

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

4.2(47)

1小时

Pikantna potrawka z bakłażana

4.1(565)

30 分钟

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 分钟

Falafele z bobu i cieciorki

4.6(214)

50 分钟

 显示所有