设备与配件
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porties
食材
Gebakken kippendijen met kruidensalsa
-
kippendijen, met vel4
-
zout1 tl
-
teentjes knoflook3
-
gedroogde chilivlokken (可选的)½ tl
-
citroenen zeste en sap1 - 2
-
olijfolie30 g
-
verse peterselie (ong. 5 g)
-
verse koriander enkel de bladeren10 g
-
rode wijnazijn10 g
-
sjalot60 g
Witte bonen sla met rucola pesto
-
geschaafde amandelen30 g
-
Parmezaanse kaas25 g
-
rucola100 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 snuifje
-
citroensap, vers geperst20 g
-
olijfolie40 g
-
grote witte bonen, uit blik met vocht (bv. boter bonen/Cannellinibonen)800 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
55 g
热量
2981 kJ /
712 kcal
脂肪
43 g
纤维
5.8 g
碳水化合物
24 g
您可能还喜欢...
显示所有Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50 分钟
Mexicaanse tostadas met gehakt
1小时 10 分钟
Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree
1小时 10 分钟
Steak au Poivre
20 分钟
Turkse Borek met Cacik
无评分
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 分钟
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 分钟
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
无评分
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 分钟
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
无评分
Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd
30 分钟
Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze
1小时 50 分钟