Wraps mit Hendlfleisch und Mais

Wraps mit Hendlfleisch und Mais

4.2 84 评分

准备工作 30 分钟

总数 40 分钟

4 Portionen

食材

Hendlbrustfilets, ohne Haut
500 g
Mais, aus der Dose abgespült und abgetropft
150 g
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Paprikapulver, edelsüß, geräuchert (可选的)
¼ TL
Salz
½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Msp.
Zitronensaft zum Beträufeln
1 - 2 TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Olivenöl
40 g
Wasser
500 g
Avocado
1
grüne Salatblätter
4
Weizentortillas (siehe Tipp)
4
Mayonnaise
4 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 38 g

热量 2390 kJ / 571 kcal

脂肪 29 g

纤维 4 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 40 g

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