设备与配件
Moqueca de camarão
准备工作 45 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
-
camarão c/ casca600 g
-
Azeite q.b.
-
óleo de palma80 g
-
pimento vermelho150 g
-
cebola cortada em rodelas150 g
-
tomate cortado em rodelas150 g
-
Sal marinho q.b.
-
leite de coco400 g
-
água mais q.b. p/ o caldo300 g
-
malagueta s/ sementes cortada em rodelas25 g
-
Caju torrado picado q.b.
-
coentros picados10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
28 g
热量
2074 kJ /
496 kcal
脂肪
40 g
纤维
2 g
碳水化合物
7 g
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