跳至主要内容 搜索
Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)
4.4 181 评分
准备工作 15 分钟
总数 25小时 20 分钟
16 portions
马上体验

食材

  • dried black beans (see Tips)
    170 g
  • filtered water plus extra for soaking
    600 g
  • virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
    100 g
  • eggs
    3
  • raw cacao powder (see Tips)
    30 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • coconut sugar (see Tips)
    80 g
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • walnuts (optional - omit for nut-free)
    50 g
  • raw cacao nibs for sprinkling (optional)

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 4.5 g
热量 680.3 kJ / 162 kcal
脂肪 10.5 g
纤维 2.7 g
碳水化合物 11.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Black limited edition Thermomix® 16 道食谱
澳大利亚和新西兰
Wholefood child 88 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Lamingtons

4.6(168)

1小时 10 分钟

Lamington swiss roll

4.9(46)

25小时 40 分钟

Chocolate brownie trifle

4.6(92)

6小时

Mixed berry pavlova stack

4.5(172)

5小时 30 分钟

Rhubarb, orange and almond Cake

4.6(26)

1小时 30 分钟

Mini carrot and almond cakes

4.6(30)

1小时 25 分钟

Angel cake

4.4(29)

5小时 15 分钟

Ham and cheese cruffins

4.6(114)

3小时

Gluten free lamingtons

4.8(27)

1小时 30 分钟

Gluten free almond sweet shortcrust pastry

4.0(3)

35 分钟

Croissants

4.2(18)

16小时

Italian ricotta doughnuts with citrus curd

4.8(82)

1小时 10 分钟

 显示所有