Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

4.4 95 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Möhren-Mango-Confit

Chilischote halbiert, entkernt
1
Möhren in Stücken
200 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer
½ TL
Mango (ca. 400 g), in Stücken
1
Limettensaft
30 g

Fischspieße und Reis

Wasser
1200 g
Salz
¼ TL
Reis
250 g
Rotbarschfilet Lengfisch, Seelachs oder Kabeljau, gewürfelt (3 x 3 cm)
600 g

Kokosschaum

Kokosmilch
400 g
Limettensaft
20 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 36 g

热量 2655 kJ / 638 kcal

脂肪 24 g

纤维 5 g

碳水化合物 68 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Einfach Lecker 63 道食谱
德国

Einfach Lecker 63 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45 分钟

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

45 分钟

Drömmar

50 分钟

Garnelen-Curry

25 分钟

Knoblauch-Pfeffer-Garnelen

25 分钟

Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous

1小时 10 分钟

Garnelen-Eintopf

45 分钟

Thai-Fisch-Frikadellen

1小时 10 分钟

Fischcurry

45 分钟

Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet

50 分钟

Lachs mit Porree und Currysauce

1小时

Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen

35 分钟

显示所有