Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

12 porzioni

食材

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4 g

热量 151 kJ / 8 kcal

脂肪 0 g

纤维 0 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Aromi di malto 55 道食谱
意大利

Crescere insieme 45 道食谱
意大利

Leggeri a cena 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Involtini di prosciutto

35 Min

Insalata di mele e formaggio

10 Min

Fiori di zucchina ripieni con speck e provola

1 Std.

Piccole parmigiane filanti al vapore

2 Std. 35 Min

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1 Std.

Ciambelline ai formaggi

30 Min

Polpette di funghi alla siciliana

50 Min

Tartare di salmone con avocado e uova in camicia

Keine Bewertungen

Vellutata di broccoli con crostini

1 Std.

Quiche di patate e cipolle

55 Min

Galantina di pollo e yogurt profumato all'aneto

3 Std. 25 Min

Samosas con carne e verdure

1 Std. 15 Min

显示所有