Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

12 porzioni

食材

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4 g

热量 151 kJ / 8 kcal

脂肪 0 g

纤维 0 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Crescere insieme 45 道食谱
意大利

Leggeri a cena 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Arancini di riso

Arancini di riso

3小时 5 分钟

Panelle

Panelle

1小时 25 分钟

Palline croccanti di merluzzo

Palline croccanti di merluzzo

40 分钟

Bocconcini alla curcuma con gamberi e stracciatella

Bocconcini alla curcuma con gamberi e stracciatella

2小时

Funghi champignon ripieni di zucca

Funghi champignon ripieni di zucca

1小时

Blinis alle erbe aromatiche e caprino

Blinis alle erbe aromatiche e caprino

1小时

Baci di dama salati al formaggio

Baci di dama salati al formaggio

1小时

Bocconcini di hamburger

Bocconcini di hamburger

2小时 35 分钟

Mousse di salmone su tartine di segale

Mousse di salmone su tartine di segale

15 分钟

Funghi ripieni di salsiccia

Funghi ripieni di salsiccia

40 分钟

Plumcake salato al Chorizo

Plumcake salato al Chorizo

45 分钟

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

45 分钟

显示所有