Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.1 51 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

6 porzioni

食材

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (可选的)
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
15 g di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt greco magro bianco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di pepe macinato
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
pane tostato, a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 8.5 g

热量 874 kJ / 209 kcal

脂肪 5.6 g

纤维 4.9 g

碳水化合物 31.2 g

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