难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Rucolapesto
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 50 g Pinienkerne
- 100 g Rucola, grob zerkleinert
- 120 g Olivenöl
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Gemüse, Reis und Putenmedaillons
- 1000 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 TL Öl
- 250 g Reis
- 300 g Paprika, in mundgerechten Stücken
- 300 g Zucchini, in mundgerechten Stücken
- Salz
- Pfeffer
- 500 g Putenbrustfilet mit Haut, ohne Knochen, in 4 Stücken
Sauce
- 200 g Milch
- 30 g Speisestärke
- ½ TL Salz
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2771 kJ / 662 kcal
- 蛋白质
- 42 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 脂肪
- 25 g
- 纤维
- 5.1 g
其他推荐食谱
显示所有Lammrollen mit Bayrisch Kraut und Kartoffel-Blini
1h 10min
Wirsing-Eintopf
40min
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
30min
Schlemmertopf
40min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45min
Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Mettwurst
50min
Fenchel-Möhren-Eintopf
40min
Rosenkohl-Tortellini-Auflauf
1h
Low Carb Puten-Döner
50min
Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf
1h 20 min.
Hackfleisch-Pfannkuchen
1h 10min
Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer
1h 30min