Jambalaya
TM5 TM6

Jambalaya

4.5 (31 评分 )

食材

  • 200 gramů rýže basmati
  • 3 stroužky česneku
  • 100 gramů cibule, na čtvrtky
  • 160 - 180 gramů červené papriky, na menší kousky
  • 160 - 180 gramů žluté papriky, na menší kousky
  • 100 gramů řapíkatého celeru, na kolečka
  • 70 gramů pórku, na proužky
  • 1 čajová lžička sladké červené papriky, mleté
  • 30 gramů olivového oleje
  • 100 gramů uzené vepřové klobásy, na kolečka (1 cm)
  • 450 - 500 gramů kuřecích prsou, na kostky (3 cm)
  • 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • 30 gramů rajčatového protlaku
  • 1 čajová lžička kuřecí dochucovací pasty
    或 1 kostka kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 1 čajová lžička provensálského koření
  • 1 čajová lžička mleté pálivé papriky
  • 15 gramů worcesterské omáčky
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • 10 gramů čerstvé pažitky, nasekané
  • 10 gramů petrželové natě, nasekané

营养价值
每 1 porci
热量
1410 kJ / 337 kcal
蛋白质
27.5 g
碳水化合物
37.5 g
脂肪
10.3 g
纤维
4.3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有