难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- 营养价值
- 每 1 láhev
- 热量
- 611 kJ / 146 kcal
- 蛋白质
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 27.3 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 纤维
- 10.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Vaječný likér
15min
Perníkové latté
35 Min
Banánové smoothie
5 min
Kurkuma chai
15min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Nugátový likér
50min
Vánoční cappuccino
1h 10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 min
Jablečný džus s lávovým efektem
10 min
Ovesné mléko
1h 10min
Vaječný likér z domácího salka
2h 20min