难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 gramů kokosového mléka
- 400 gramů bílého jogurtu
- 1 banán (cca 100 gramů)
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku (可省略)
- 2 polévkové lžíce kokosových hoblin, opražených
- 营养价值
- 每 1 sklenice
- 热量
- 1246 kJ / 298 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
- 纤维
- 1.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí
40 min
Svařené víno
10 Min
Vaječný likér se šafránem
2h 25min
Likér z lesních plodů
25 Min
Horká čokoláda
10 Min
Vánoční punč z lesních plodů
20 min
Piňa Colada
5 Min
Horký Aperol®
25 Min
Čokoládový likér s chilli
50 min
Vaječný likér
15 min
Pomerančový nápoj
5 Min
Vaječný likér z domácího salka
2h 20 min