难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 110 gramů banánů (cca 1 banán), zralých, na kousky
- 15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 125 gramů mandlového mléka, bez cukru
- 200 gramů vody
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ¼ čajové lžičky mletého kardamomu
- ¼ čajové lžičky mleté vanilky
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 795 kJ / 189 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 5.8 g
- 纤维
- 0 g
- 钠
- 9 mg
其他推荐食谱
显示所有
Vitamínový koktejl
8min
Banánové smoothie
5 min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 min
Sladký restart z červené řepy
10min
Dýňový lektvar
25 min
Petrželový nápoj
5 min
Imunitní vzpruha
5 min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Green fresh
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Horká čokoláda
5 min
Banánový shake
10min