Curry tailandés de pollo

Curry tailandés de pollo

3.6 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

Pasta de curry tailandesa

300 g de pimiento verde en trozos
50 g de dientes de ajo
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
2 chiles verdes frescos sin pedúnculo ni semillas
2 tallos de lemon grass fresco solo la parte blanca, chafada

1 ½ cucharaditas de piel de lima rallada
20 g cilantro fresco hojas y parte del tallo
1 ½ cucharadas de semillas de cilantro
2 cucharaditas de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de cúrcuma molida

Curry

600 g de pollo entero en trozos de 3 cm
300 g de leche de coco
50 g de agua
1 cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada (可选的)
½ cucharadita de sal
100 g de brotes de bambú en conserva (可选的) escurridos
150 g de calabacín en bastones de 5x1x1 cm
150 g de zanahoria en bastones de 5x1x1 cm

难易度

初级

营养价值每 1 raciones

钠 1071.5 mg

蛋白质 22.4 g

热量 1591 kJ / 380 kcal

脂肪 23.2 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 11.4 g

碳水化合物 17.2 g

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