Pollo en salsa de yogur - India

Pollo en salsa de yogur - India

4.3 221 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

150 g de cebolla en cuartos
2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
20 g de jengibre fresco en trozos
10 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
3 dientes de ajo
40 g aceite de girasol
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de sal
70 g de tomate concentrado
4 yogures griegos (aprox. 500 g)
750 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 28.3 g

热量 1370 kJ / 327 kcal

脂肪 20.7 g

纤维 0.6 g

碳水化合物 7.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Oriente 101 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Carne ó caldeiro

1小时

Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz

45 分钟

Pollo con pasta a la mostaza

30 分钟

Estofado de cerdo con menestra de verduras

1小时 15 分钟

Kibbeh con salsa de yogur

1小时

Costillas de cerdo agridulces

45 分钟

Pollo en salsa oriental con Bimi y espinacas

2小时 50 分钟

Ternera estofada con ñoquis

1小时 30 分钟

Carcamusas de Toledo

45 分钟

Cordero garam masala con arroz basmati

50 分钟

Pollo al chimichurri

30 分钟

Ragout de pollo

45 分钟

显示所有