Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6 55 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 porzioni

食材

400 g di cimette di broccoli
500 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ - 1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
10 g di semi di sesamo
80 g di mandorle
foglie di spinaci baby freschi q.b.
rucola q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 7.2 g

热量 644 kJ / 179 kcal

脂肪 13.7 g

纤维 5.6 g

碳水化合物 7.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Senza lattosio 5 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

1小时

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10 分钟

Flan di asparagi con salsa al Parmigiano

1小时 15 分钟

Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano

30 分钟

Baozi di maiale al vapore

2小时 10 分钟

Schiacciate ai semi di sesamo e papavero

40 分钟

Mousse di salmone su tartine di segale

15 分钟

Funghi champignon ripieni

1小时 5 分钟

Focaccine morbide

3小时 30 分钟

Antipasto piemontese

25 分钟

Sformatini verdure e yogurt

40 分钟

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 分钟

显示所有