Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 porcji

食材

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 8.8 g

热量 756.4 kJ / 180.7 kcal

脂肪 4.5 g

纤维 9.1 g

碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

THERMOMIX® SEZONOWO 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1 Std. 35 Min

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

1 Std. 15 Min

Thermomix® Party - Przepis 5

Thermomix® Party - Przepis 5

10 Min

Cepeliny z serem

Cepeliny z serem

24 Std. 50 Min

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1 Std. 20 Min

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2 Std. 40 Min

Zapiekanka twarogowa z owocami

Zapiekanka twarogowa z owocami

1 Std.

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1 Std. 45 Min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1 Std. 35 Min

Kluski z makiem

Kluski z makiem

40 Min

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

14 Std.

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 Min

显示所有