跳至主要内容 搜索
Chakalaka

Chakalaka
4.3 134 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
马上体验

食材

  • 300 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 - 2 łyżki curry, mielonego
  • 1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • 300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
  • 30 g melasy z buraka cukrowego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 łyżka sosu Worcestershire
  • 600 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 50 g wody
  • 150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
  • 500 g białej fasoli, dużej, z puszki

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 8.8 g
热量 756.4 kJ / 180.7 kcal
脂肪 4.5 g
纤维 9.1 g
碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

THERMOMIX® SEZONOWO 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

4.4(9)

20min

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

4.7(749)

55min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

4.3(304)

35min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.2(22)

50min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

4.4(111)

30min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3(24)

30min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

4.2(86)

1h 50min

Kokosowy dhal z soczewicy

4.3(600)

20min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

4.2(146)

30min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1(70)

40min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

4.1(21)

1h 15min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55min

 显示所有