难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 - 25 g de perejil fresco
- 100 g de cebolla, cortada en trozos
- 20 g de aceite de girasol
- 1 - 1 ½ cdita de comino en polvo, o al gusto
- 1 cdita de cúrcuma, en polvo
- 1100 g de agua
-
2 - 3
cditas de concentrado de caldo de pollo, o al gusto
或 2 - 3 cubos de caldo de pollo, o al gusto - 300 g de lentejas naranjas
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1245 kJ / 297 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 14 g
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