Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.9 78 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

broa de milho cortada em pedaços
200 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
300 g
dentes de alho
4
azeite
40 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 127.8 mg

蛋白质 5.3 g

热量 833 kJ / 199.1 kcal

脂肪 8.1 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 27.8 g

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