设备与配件
Gemüse und Frikadellen vom Blech
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
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Möhren Bio, dünn, mit Grün, davon 15 Stängel abgezupft und etwas mehr zum Bestreuen350 g
-
Kohlrabi in Stiften (1 x 1 cm )250 g
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Olivenöl und etwas mehr zum Einölen20 g
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Salz2 Prisen
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Chiliflocken1 ½ TL
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Meerrettich aus dem Glas1 TL
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körniger Frischkäse150 g
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Magerquark250 g
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Salz2 TL
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Pfeffer6 Prisen
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Milch50 g
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Zwiebel klein, halbiert1
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Brötchen vom Vortag in Stücken1
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Sahne50 g
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Hackfleisch, gemischt600 g
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Eier (Kl. M)2
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Senf1 ½ TL
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Paprika edelsüß1 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
49 g
热量
2817 kJ /
673 kcal
脂肪
41 g
碳水化合物
20 g
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