Sanduíche de atum, tomate e pepino

Sanduíche de atum, tomate e pepino

4.5 18 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

12 unidades

食材

atum em lata escorrido
300 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
200 g
pepino cortado em cubos
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitada de
azeite
1 fio de
Vinagre q.b.
água
400 g
ovos
10
óleo
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
mostarda
10 g
pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)
24 fatias de
cebolinho picado
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 660.8 mg

蛋白质 18.8 g

热量 2043.8 kJ / 488.5 kcal

脂肪 32.8 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 29.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

#euficoemcasa 17 道食谱
葡萄牙

Família Aguiar 16 道食谱
葡萄牙

Revista julho 2018 24 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 分钟

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15小时

Barras de granola

1小时 10 分钟

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 分钟

Barras de aveia

55 分钟

Bolas energéticas de aveia e banana

20 分钟

Almôndegas com legumes

20 分钟

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 分钟

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 分钟

Batatas "fritas" saudáveis

40 分钟

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 分钟

Pães de queijo da Sena

40 分钟

显示所有