难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g atum em lata escorrido
- 200 g tomate s/ sementes cortado em cubos
- 100 g pepino cortado em cubos
- 1 c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- Vinagre q.b.
- 400 g água
- 10 ovos
- 300 g óleo
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g mostarda
- 24 fatias de pão alentejano fatiado fino (1000 g aprox.)
- 10 g cebolinho picado
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 2043.8 kJ / 488.5 kcal
- 蛋白质
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 29.7 g
- 脂肪
- 32.8 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 纤维
- 2.6 g
- 钠
- 660.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pães de queijo da Sena
40 Min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1hod.
Bolachas de cacau
1hod. 30min
Migas com pimentos padrón
30 min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Pássaros de sêmola
40 Min
Barras de aveia
55 Min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 min
Queijos labna
72 Std.
Batatas "fritas" saudáveis
40 Min
Barritas de proteínas
50 Min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min