设备与配件
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
10 Portionen
食材
-
Petersilie, frisch grobe Stängel entfernt20 g
-
Minze, frisch grobe Stängel entfernt10 g
-
Basilikum, frisch grobe Stängel entfernt10 g
-
Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)200 g
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Zitronenschale2 - 3 TL
-
Knoblauchzehe halbiert1
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Olivenöl100 g
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Salz2 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)30 g
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Gurken in Stücken400 g
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Cheddar in Stücken (siehe Variation)200 g
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Kichererbsen aus der Dose abgetropft und gewaschen1000 g
-
Paradeiser in Stücken600 - 650 g
-
Frühlingszwiebeln grüne Teile in Ringen100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1444 kJ /
345 kcal
脂肪
20 g
纤维
6 g
碳水化合物
27 g
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