Almôndegas de frango

Almôndegas de frango

4.3 126 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 doses

食材

Almôndegas

cenoura cortada em pedaços
120 g
peito de frango picado
400 g
salsa
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra
100 g

Molho de tomate

cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
400 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folha de louro
1
orégãos
½ c. chá de
água
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1365.6 mg

蛋白质 30.4 g

热量 1665.2 kJ / 398 kcal

脂肪 22.9 g

纤维 4.4 g

饱和脂肪 7.5 g

碳水化合物 17.5 g

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