设备与配件
Pollo guisado con langostinos y almejas
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
Fumet de langostinos
-
250 g de langostinos crudos sin pelar
-
25 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
25 g de brandy
-
250 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Pollo
-
300 g de almejas frescas
-
2 cucharadas de sal gorda
-
1 diente de ajo
-
100 g de cebolla
-
50 g de pimiento rojo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos (de 5x5 cm aprox.) salpimentados
-
½ cucharada de harina
-
40 g de vino blanco
-
1 cucharada perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
26.7 g
热量
1100 kJ /
263 kcal
脂肪
15.4 g
纤维
0.8 g
碳水化合物
4.6 g
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