Tabbouleh

Tabbouleh

2.9 59 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 15 分钟

6 portions

食材

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 208.9 mg

蛋白质 2.3 g

热量 651.3 kJ / 155.7 kcal

脂肪 11.9 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 11.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Lebanese cuisine 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Chickpea and Ham Balls

35 分钟

Detox Salad

10 分钟

Halloumi Salad

20 分钟

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 分钟

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 分钟

Coconut Prawn Soup

45 分钟

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

20 分钟

Asian Vinaigrette

5 分钟

Chicken and Tomato Sincronizadas

1小时

Black Bean Houmous with Maize Chips

1小时 15 分钟

Cheese Sticks

55 分钟

Liver Cake

1小时 50 分钟

显示所有