难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Tabbouleh
- 300 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty, świeżych
- 1200 g wody
- 150 g kaszy bulgur
- 200 g bobu, świeżego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
Dressing
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1137.2 kJ / 271.6 kcal
- 蛋白质
- 9.4 g
- 碳水化合物
- 43.7 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 纤维
- 5.6 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Pierogi z kapustą i grzybami
2 Std. 40 Min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 Std. 10 Min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 godz.
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1 godz. 30 min
Wegański bigos z boczniakami
1 Std. 40 Min
Pierogi ruskie
1 godz. 30 min
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2h
Pierogi z serem i jagodami
1h 15min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1 godz. 5 min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1 godz. 10 min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 godz. 45 min