难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- 营养价值
- 每 1 sklenice
- 热量
- 557 kJ / 133 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 2 g
- 纤维
- 2.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Vaječný likér
15min
Perníkové latté
35min
Banánové smoothie
5min
Kurkuma chai
15min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Nugátový likér
50min
Vánoční cappuccino
1h 10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Jablečný džus s lávovým efektem
10min
Ovesné mléko
1h 10min
Vaječný likér z domácího salka
2h 20min