设备与配件
Boulettes de bœuf au gingembre
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
100 g de pain sec
-
200 g de lait entier
-
1 bouquet de coriandre fraîche
-
400 g de viande de bœuf (macreuse, flanchet, gîte à la noix, tranche, jumeau à bifteck)
-
1 œuf
-
2 gousses d'ail pelées et dégermées
-
15 g gingembres frais pelé et coupé en morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
300 g d'eau
-
150 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de riz thaï
-
200 g de petits pois frais
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200 g de pois gourmands
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100 g de germe de haricot mungo frais
-
farine pour les boulettes
-
20 g d'huile neutre
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
40 g
热量
2738 kJ /
652 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
76 g
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