Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 19 评分

准备工作 20 分钟

总数 4小时

16 unidades

食材

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 3 g

热量 597 kJ / 143 kcal

脂肪 7 g

纤维 3 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista maio 2018 25 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Gyozas japonesas de porco e gengibre

50 min

Muffins de frango e batata-doce

1 h 15 min

Grão aromatizado com sésamo

9 h

Gressinos de alecrim

No ratings

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

No ratings

Wrap integral com sobras de peru e beringela

No ratings

Madalenas com matcha

No ratings

Bolas Dubai chocolate

No ratings

Crocantes Dubai chocolate

No ratings

Folhados de abóbora e castanhas

1 h 40 min

Castanhas na Varoma

3 h

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min

显示所有