Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 评分

准备工作 20 分钟

总数 4小时

16 unidades

食材

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

蛋白质 3 g

热量 597 kJ / 143 kcal

脂肪 7 g

纤维 3 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista maio 2018 25 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Dubai Chocolate

1小时 20 分钟

Wraps de frango

15 分钟

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1小时 10 分钟

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 分钟

Hambúrgueres de frango e parmesão

30 分钟

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7小时

Gratinado de nachos

1小时

Bruschettas de tomate e ricota

25 分钟

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1小时 50 分钟

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 分钟

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 分钟

Rolinhos de verão vegetarianos

1小时

显示所有