设备与配件
Barras energéticas de frutos secos
准备工作 20 分钟
总数 4小时
16 unidades
食材
-
250 g tâmarastâmaras medjool s/ caroço250 g
-
50 g cranberriesarandos50 g
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Água q.b. p/ hidratar
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noz50 g
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amêndoa c/ pele torrada50 g
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caju50 g
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flocos de aveia finos100 g
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óleo de coco15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
蛋白质
3 g
热量
597 kJ /
143 kcal
脂肪
7 g
纤维
3 g
碳水化合物
18 g
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