难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 g rodzynek koryntek
- 250 g wody
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
- 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 945.9 kJ / 225.7 kcal
- 蛋白质
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 41.1 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 纤维
- 5.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 min
Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami
25 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Ryż na mleku z musem malinowym
1hod. 5min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 godz. 20 min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 min
Purée z warzyw i mięsa
50min
Mus z gruszki i banana
20 min
Naleśniki w paski
1h 15min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach
55p