Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)

Name: Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g wody; 90 g różyczek brokułu; 90 g cukinii

4.9 27 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

180 g

食材

500 g wody
90 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
90 g cukinii pokrojonej w słupki (5 x 2 cm)
sok z cytryny (可选的) do skropienia

难易度

初级

营养价值每 30 g

钠 8.9 mg

蛋白质 0.6 g

热量 27.6 kJ / 6.6 kcal

脂肪 0.1 g

纤维 0.2 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 1.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA DLA DZIECI 13 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

4.5(479)

40 min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

4.6(327)

25 min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4(500)

40 min

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.1(36)

15 min

Batony z musli

4.5(119)

50 min

Racuchy budyniowe z owocami

4.7(240)

25 min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

4.4(7)

1 h 15 min

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5(40)

50 min

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

4.4(35)

15 min

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

4.5(214)

1 h 25 min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

4.1(66)

10 min

Odjazdowe pizzerki

4.7(1.1K)

1 h 40 min