难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 20 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. arborio
- 60 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 100 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 liść laurowy, suszony (可省略)
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 649 kJ / 155 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 21.6 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 纤维
- 3.1 g
其他推荐食谱
显示所有
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 Min
Przecier z gruszką, jabłkiem i suszonymi morelami
25 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min
Ryż na mleku z musem malinowym
1 godz. 5 min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 godz. 20 min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Purée z warzyw i mięsa
50 min
Mus z gruszki i banana
20 Min
Naleśniki w paski
1 Std. 15 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach
55 Min