难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 180 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 30 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 70 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 700 - 800 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 238 kJ / 57 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 纤维
- 2.1 g
其他推荐食谱
显示所有
Hot-dogowe muffiny
2 Std.
Odjazdowe pizzerki
1 godz. 40 min
Purée z warzyw i mięsa
50 Min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 Std. 30 Min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 Min
Purée ziemniaczane z marchewką i cukinią (dla dzieci)
35min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Halloweenowe mleczne bułki
5 godz.
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min