难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g cukinii, obranej, pokrojonej na kawałki
- 160 g wody
- ½ łyżeczki oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 329 kJ / 79 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 3.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Hot-dogowe muffiny
2h
Odjazdowe pizzerki
1h 40 min
Purée z warzyw i mięsa
50 min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 phút
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30 min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 phút
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1h
Halloweenowe mleczne bułki
5h
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 min