Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 porce

食材

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (可选的) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (可选的) podle chuti

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 17 g

热量 1621 kJ / 284 kcal

脂肪 18 g

纤维 2 g

碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Buď fit! 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

Vaječný likér z domácího salka (pro TM6 a TM5)

2小时 20 分钟

Bombardino

Bombardino

45 分钟

Vaječný likér se šafránem

Vaječný likér se šafránem

2小时 25 分钟

Nugátový likér

Nugátový likér

50 分钟

Mangový stimul

Mangový stimul

10 分钟

Lékořicový likér

Lékořicový likér

1小时 30 分钟

Vaječný likér

Vaječný likér

15 分钟

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10 分钟

Jablečno-jahodový mocktail

Jablečno-jahodový mocktail

5 分钟

Virgin koktejl Piña Colada

Virgin koktejl Piña Colada

20 分钟

Mátová limonáda

Mátová limonáda

5 分钟

Virgin melounová margarita

Virgin melounová margarita

10 分钟

显示所有