Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 32 评分
准备工作 45 分钟
总数 45 分钟
25 kusů

食材

Mátový jogurt
  • 1 stroužek česneku
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů nízkotučného tvarohu
  • ½ čajové lžičky citrónové šťávy
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
Kuřecí karbanátky
  • ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
  • 40 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 4 snítky čerstvé petržele jen lístky
  • 120 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
  • 80 gramů ovesných vloček
  • 1 vejce
  • 1 polévková lžíce estragonové hořčice
  • 1 čajová lžička sušené majoránky
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • řepkový olej na smažení

难易度

初级


营养价值 每 1 kus

蛋白质 7 g
热量 282 kJ / 67 kcal
脂肪 3 g
纤维 1 g
碳水化合物 3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有