Linsensalat mit Tomaten und Feta

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6 104 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 Portionen

食材

glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
½ Bund
Beluga Linsen
250 g
Wasser
500 g
Karotten
200 g
Cherrytomaten
200 g
Olivenöl
30 g
Schalotten halbiert
2
Sojasauce
20 g
Apfelessig
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Feta zerbröselt
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 15 g

热量 1187 kJ / 284 kcal

脂肪 18 g

纤维 5 g

碳水化合物 16 g

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