Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 184 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 porcje

食材

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 15 g

热量 786 kJ / 188 kcal

脂肪 13 g

纤维 1 g

碳水化合物 2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 分钟

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45 分钟

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 分钟

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 分钟

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1小时 30 分钟

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 分钟

Kokosowy dhal z soczewicy

20 分钟

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40 分钟

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1小时

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2小时 5 分钟

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 分钟

Wrapy z serem halloumi

40 分钟

显示所有