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Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat
5.0 1 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 45 分钟
8 stuk
马上体验

食材

Deeg
  • bloem
    250 g
  • veganistische margarine koud, in stukken
    120 g
  • water koud
    60 g
  • fijn zout
    ½ tl
Garnituur en bereiding
  • veganistische margarine
  • teentjes knoflook
    1 - 2
  • sojameel om het ei te vervangen
    30 g
  • water
    60 g
  • tofu uitgelekt
    400 g
  • olijfolie
    30 g
  • voedingsgist
    2 el
  • zetmeel
    1 el
  • fijn zout
    1 tl
  • zwarte peper, vers gemalen
    ¼ tl
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
    200 g
  • paneermeel
    2 el
  • cherry tomaat in twee gesneden
    150 g
  • amandelschilfers
    30 g

难易度

中级

营养价值 每 1 stuk

蛋白质 11 g
热量 1480 kJ / 353 kcal
脂肪 21 g
纤维 3.8 g
碳水化合物 29 g

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