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Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
3.1 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 pezzi
马上体验

食材

  • 200 g di chicchi di quinoa
  • 300 g di acqua
  • 90 g di salmone in scatola al naturale, scolato
  • 1 albume
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 2 cucchiai di pangrattato senza glutine
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo nero
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值 每 1 pezzo

蛋白质 6.9 g
热量 686 kJ / 164 kcal
脂肪 5.9 g
纤维 1.6 g
碳水化合物 20.7 g

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